تمارين تساعد في الوقاية من الزهايمر… تعرف عليها
كشف علماء عن أن تمارين المقاومة يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض ألزهايمر. وتمارين المقاومة أو تمارين القوة هي تلك التي تعتمد على استخدام الأوزان لحث العضلات على الانقباض بمقاومة خارجية، حيث تزيد قوتها وحجمها وكثافة العظام، وفقاً لما ذكرته صحيفة «الإندبندنت» البريطانية. وفي الدراسة الجديدة، التي نُشرت مؤخراً في مجلة «Frontiers in Neuroscience»، قام العلماء بتقييم قدرة تمارين
Read more